Définition
Presque tout le monde a de temps en temps des muscles douloureux et endoloris. La douleur musculaire peut concerner une petite zone ou l’ensemble de votre corps, allant de légère à insupportable.
Bien que la plupart des douleurs musculaires disparaissent d’elles-mêmes en peu de temps, il arrive que les douleurs musculaires persistent pendant des mois. Les douleurs musculaires peuvent se développer presque partout dans votre corps, notamment dans le cou, le dos, les jambes et même les mains.
Causes
Les causes les plus courantes des douleurs musculaires sont la tension, le stress, la surutilisation et les blessures mineures. Ce type de douleur est généralement localisé, n’affectant que quelques muscles ou une petite partie de votre corps.
La douleur musculaire systémique – douleur dans tout votre corps – est plus souvent le résultat d’une infection, d’une maladie ou d’un effet secondaire d’un médicament.
Les causes courantes de douleurs musculaires sont les suivantes :
- Syndrome du compartiment à l’effort chronique
- Syndrome de fatigue chronique
- Claudication
- Maladie à coronavirus 2019 (COVID-19)
- Dermatomyosite
- Dystonie
- Fibromyalgie
- Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)
- Influenza (grippe) et autres maladies virales (syndrome grippal)
- Lupus
- La maladie de Lyme
- Médicaments, en particulier les médicaments contre le cholestérol connus sous le nom de statines
- Crampe musculaire
- Syndrome de la douleur myofasciale
- Polymyalgie rhumatismale
- Polymyosite (maladie inflammatoire qui provoque une faiblesse musculaire)
- Les microtraumatismes répétés
- Polyarthrite rhumatoïde (maladie inflammatoire des articulations)
- Fièvre pourprée des montagnes Rocheuses
- Entorses
Les causes indiquées ici sont couramment associées à ce symptôme. Consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis.
Quand consulter un médecin
Les douleurs musculaires dues à des blessures mineures, au stress ou à l’exercice sont généralement soulagées par un simple traitement à domicile. Les douleurs musculaires dues à des blessures graves ou à une maladie systémique sont souvent sérieuses et nécessitent des soins médicaux.
Consultez immédiatement un médecin si vous avez des douleurs musculaires avec :
- Difficultés respiratoires ou vertiges
- Faiblesse musculaire extrême
- Une forte fièvre et une raideur de la nuque
Planifiez une visite au cabinet si vous avez :
- Une morsure de tique connue ou qui aurait pu avoir une morsure de tique
- Une éruption cutanée, en particulier l’éruption en forme d’œil de bœuf de la maladie de Lyme
- Une douleur musculaire, en particulier dans les mollets, qui survient avec l’exercice et se résorbe avec le repos
- Des signes d’infection, comme une rougeur et un gonflement, autour d’un muscle douloureux
- Douleur musculaire après avoir commencé à prendre ou augmenté la dose d’un médicament – (en particulier les statines – médicaments utilisés pour contrôler le cholestérol
- Douleurs musculaires qui ne s’améliorent pas avec les soins personnels
Des soins personnels
Les douleurs musculaires qui surviennent au cours d’une activité signalent généralement une « élongation » ou un claquage musculaire. Ces types de blessures répondent généralement bien à la thérapie R.I.C.E. :
- Reposez-vous. Faites une pause dans vos activités habituelles.
- Glace. Placez une poche de glace ou un sac de petits pois congelés sur la zone douloureuse pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour.
- Compression. Utilisez un bandage de compression pour réduire le gonflement.
- Élévation. Surélevez votre pied pour aider à réduire le gonflement.
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