Douleur à la cheville

Définition

Votre cheville est un réseau complexe d’os, de ligaments, de tendons et de muscles. Assez solide pour supporter le poids de votre corps et vous permettre de bouger, votre cheville peut être sujette à des blessures et à des douleurs.

Vous pouvez ressentir la douleur à l’intérieur ou à l’extérieur de votre cheville ou le long du tendon d’Achille, qui relie les muscles de votre jambe inférieure à votre talon. Bien que les douleurs légères à la cheville répondent souvent bien aux traitements à domicile, elles peuvent mettre du temps à disparaître. Vous devez consulter votre médecin en cas de douleur sévère à la cheville, surtout si elle fait suite à une blessure.

Causes

Une blessure à l’un des os, ligaments ou tendons de la cheville et plusieurs types d’arthrite peuvent provoquer des douleurs à la cheville. Les causes courantes de douleurs à la cheville sont les suivantes :

1. Tendinite d’Achille
2. Rupture du tendon d’Achille
3. Fracture d’avulsion
4. Fracture du pied
5. Bursite (inflammation des articulations)
6. Goutte (arthrite liée à un excès d’acide urique)
7. Ostéoarthrite (maladie provoquant la dégradation des articulations)
8. Ostéochondrite disséquante
9. Fasciite plantaire
10. Pseudogoutte
11. Arthrite psoriasique
12. Arthrite réactive
13. Arthrite rhumatoïde (maladie articulaire inflammatoire)
14. Arthrite septique
15. Entorse de la cheville
16. Fractures de stress
17. Syndrome du tunnel tarsien

Les causes présentées ici sont couramment associées à ce symptôme. Consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis.

Quand consulter un médecin

Même une blessure relativement bénigne à la cheville peut être assez douloureuse, du moins au début. Il est généralement prudent d’essayer des remèdes maison pendant un certain temps.

Consultez immédiatement un médecin si vous :

• Douleur ou gonflement important
• Vous avez une plaie ouverte ou une déformation grave
• Vous présentez des signes d’infection, comme une rougeur, une chaleur et une sensibilité dans la zone touchée ou une fièvre supérieure à 37,8 °C (100 °F)
• Vous ne pouvez pas mettre du poids sur votre pied

Planifiez une visite au cabinet si vous :

• Vous présentez un gonflement persistant qui ne s’améliore pas après deux à cinq jours de traitement à domicile
• Vous avez une douleur persistante qui ne s’améliore pas après plusieurs semaines

Autosoins

Pour de nombreuses blessures à la cheville, les mesures d’auto-soins soulagent la douleur. En voici quelques exemples :

• Reposez-vous. Évitez autant que possible de mettre du poids sur votre cheville. Faites une pause dans vos activités habituelles.
• Glace. Placez une poche de glace ou un sac de petits pois congelés sur votre cheville pendant 15 à 20 minutes, trois fois par jour.
• Compression. Utilisez un bandage de compression pour réduire le gonflement.
• Élévation. Élevez votre pied au-dessus du niveau de votre cœur pour aider à réduire le gonflement.
• Médicaments antidouleur en vente libre. Des médicaments comme l’ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) et le naproxène sodique (Aleve) peuvent soulager la douleur et favoriser la guérison.

Même avec les meilleurs soins, vous pouvez avoir un gonflement, une raideur ou une douleur à la cheville, en particulier le matin ou après une activité physique, pendant plusieurs semaines.