Aperçu
Un débitmètre de pointe est un appareil portable et facile à utiliser qui mesure la capacité de vos poumons à expulser l’air. En soufflant rapidement de l’air dans un embout situé à une extrémité, le débitmètre de pointe peut mesurer la force de l’air en litres par minute et vous donner une lecture sur une échelle numérotée intégrée. Si vous êtes asthmatique, votre médecin peut vous recommander d’utiliser un débitmètre de pointe pour vous aider à suivre le contrôle de votre asthme.
L’utilisation régulière d’un débitmètre de pointe peut vous aider à surveiller votre asthme en détectant le rétrécissement des voies respiratoires avant même que vous ne ressentiez des symptômes, ce qui vous donne le temps d’ajuster votre traitement ou de prendre d’autres mesures avant que vos symptômes ne s’aggravent. Un débitmètre de pointe peut être utile aux adultes et aux enfants dès l’âge de 5 ans.
Pourquoi c’est fait
Un débitmètre de pointe vous permet de mesurer les changements quotidiens de votre respiration. L’utilisation d’un débitmètre de pointe peut vous aider :
- Suivre la maîtrise de votre asthme dans le temps
- Montrer l’efficacité de votre traitement
- Reconnaître les signes d’une poussée avant l’apparition des symptômes
- Savoir quelles mesures prendre lorsque vous présentez des signes de poussée d’asthme
- Décider quand appeler votre médecin ou obtenir des soins d’urgence
Comment vous préparer
Travaillez avec votre médecin pour vous assurer que vous obtenez le bon type de débitmètre de pointe. Les débitmètres de pointe sont disponibles en vente libre et peuvent être achetés en pharmacie. Il existe plusieurs types de débitmètres de pointe, mais ils fonctionnent tous de la même manière : Vous soufflez une inspiration rapide et forte dans un embout buccal et vous enregistrez le résultat.
Pour une lecture la plus précise possible, assurez-vous que votre débitmètre de pointe est propre et, le cas échéant, entièrement chargé.
Utilisation de votre débitmètre de pointe
Voici la manière correcte d’utiliser un débitmètre de pointe :
- Déplacez le marqueur vers le bas de l’échelle numérotée, et connectez l’embout buccal au débitmètre de pointe (s’il n’est pas déjà connecté).
- Levez-vous si vous en êtes capable.
- Prenez une grande inspiration, en remplissant complètement vos poumons.
- Placez vos lèvres fermement autour de l’embout buccal. Soufflez aussi fort et aussi vite que vous le pouvez avec une seule respiration.
- Notez la position finale du marqueur. Il s’agit de votre débit de pointe.
- Suivez les étapes ci-dessus, puis soufflez dans le débitmètre de pointe deux fois de plus. Notez la lecture la plus élevée des trois.
Pour obtenir des lectures précises, assurez-vous de savoir comment utiliser correctement votre débitmètre de pointe. Demandez à votre médecin ou à d’autres professionnels de la santé de vous regarder l’utiliser. Il est également important de garder votre débitmètre de pointe propre. Suivez les instructions du fabricant – la plupart des débitmètres de pointe doivent être nettoyés une fois par semaine avec de l’eau chaude et un détergent doux.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Pour commencer, votre médecin voudra avoir une idée des mesures de votre débit de pointe lorsque vous vous sentez bien et que vous n’avez pas de symptômes d’asthme.
Vous enregistrerez votre débit de pointe quotidien sur une période de deux à trois semaines. Votre débit de pointe le plus élevé sur cette période est appelé « record personnel » Votre meilleur résultat personnel sert de référence dans votre plan quotidien de gestion de l’asthme.
Quand vérifier votre débit de pointe
Si votre asthme est bien contrôlé, vous pouvez décider de ne l’utiliser que lorsque vous sentez que votre asthme s’aggrave. Si votre asthme n’est pas très bien contrôlé, vous devrez peut-être mesurer votre débit de pointe plus d’une fois par jour. Discutez avec votre médecin de la fréquence à laquelle vous devez utiliser votre débitmètre de pointe.
En plus de la surveillance régulière du débit de pointe, vous devrez peut-être vérifier votre débit de pointe dans les situations suivantes :
- Vous avez des symptômes d’asthme qui vous réveillent la nuit.
- Vous avez des symptômes accrus pendant la journée.
- Vous avez un rhume, une grippe ou une autre maladie qui affecte votre respiration.
- Vous devez utiliser un médicament à soulagement rapide (de secours), comme l’albutérol en inhalation. (Vérifiez votre débit de pointe avant de prendre le médicament de secours. Puis vérifiez-le à nouveau après 20 ou 30 minutes)
Suivi de vos relevés
Notez votre débit de pointe dans un journal de l’asthme. Certaines personnes enregistrent les lectures de leur débitmètre de pointe à la main.
Si vous disposez d’un dossier médical personnel électronique, vous pouvez choisir de saisir vos informations dans le dossier à l’aide d’un ordinateur ou d’un appareil mobile. Cela vous donne la possibilité de partager vos données avec vos professionnels de santé et les membres de votre famille. Certains débitmètres de pointe téléchargent ces données automatiquement.
Résultats
Une fois que vous et votre médecin avez établi vos zones de débit de pointe, vous utiliserez un système de code couleur basé sur vos symptômes et votre débit de pointe. Ce système vous indique ce que vous devez faire lorsque vous vous trouvez dans chaque zone.
Vert, jaune et rouge : Comprendre vos zones de débit de pointe
Votre médecin utilisera vos résultats personnels pour définir vos zones de débit de pointe. Chaque zone est déterminée par votre débit de pointe et vos symptômes. Le code couleur de chaque zone reflète des symptômes de plus en plus graves :
Zone verte = stable
- Votre débit de pointe est de 80 à 100 % de votre meilleur résultat personnel, ce qui indique que votre asthme est maîtrisé.
- Vous n’avez probablement aucun signe ou symptôme d’asthme.
- Prenez vos médicaments préventifs comme d’habitude.
- Si vous restez constamment dans la zone verte, votre médecin peut vous recommander de réduire vos médicaments contre l’asthme.
Zone jaune = prudence
- Votre débit de pointe se situe entre 50 et 80 % de votre meilleur résultat personnel, ce qui indique que votre asthme s’aggrave.
- Vous pouvez présenter des signes et des symptômes tels que la toux, une respiration sifflante ou une oppression thoracique – mais vos débits de pointe peuvent diminuer avant l’apparition des symptômes.
- Vous devrez peut-être augmenter ou modifier votre traitement contre l’asthme.
Zone rouge = danger
- Votre débit de pointe est inférieur à 50 % de votre meilleur résultat personnel, ce qui indique une urgence médicale.
- Vous pouvez avoir une toux sévère, une respiration sifflante et un essoufflement. Arrêtez ce que vous êtes en train de faire et utilisez un bronchodilatateur ou un autre médicament pour dégager vos voies respiratoires.
- Votre plan d’action contre l’asthme vous aidera à décider s’il faut appeler votre médecin, prendre un corticostéroïde oral ou demander des soins d’urgence.
Débit de pointe : Un seul outil pour contrôler l’asthme
L’utilisation d’un débitmètre de pointe peut être un outil efficace pour gérer votre asthme – mais il y a d’autres choses que vous devez faire :
- Utilisez un plan d’action contre l’asthme. Un plan d’action est un élément simple mais important de la gestion de votre asthme. Il vous aide à garder une trace des médicaments à prendre, du moment où vous devez les prendre et des doses dont vous avez besoin, selon que vous vous trouvez dans la zone verte, jaune ou rouge.
- Rencontrez votre médecin. Même si votre asthme est sous contrôle, rencontrez régulièrement votre médecin pour revoir votre plan d’action et le réviser au besoin. Les symptômes de l’asthme changent avec le temps, ce qui signifie que votre traitement peut devoir changer aussi.
- Évitez vos déclencheurs. Faites attention aux choses qui déclenchent vos symptômes d’asthme ou les aggravent, et essayez de les éviter.
- Faites des choix sains. Prendre des mesures pour rester en bonne santé – par exemple, maintenir un poids santé, faire de l’exercice régulièrement et ne pas fumer – peut faire une grande différence dans la réduction de vos symptômes d’asthme.
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